Таурин (Taurine)

Таурин

Добавка используется в некоторых лекарственных средствах, входит в состав многих энергетических напитков, в комплексы с BCAA и в другие спортивные добавки.

Аминокислота таурин (Taurine) выступает в мозге в качестве нейромедиатора. Обладает противосудорожным действием, способствует улучшению энергетических и обменных процессов, доказано способствует снижению уровня сахара в крови.

Есть данные, что таурин оказывает стимулирующее действие на выработку гормона роста, а также является мощным антиоксидантом и обладает антистрессорным действием.

Вывод таурина из организма увеличивается при физических нагрузках и стрессе, и при его недостатке могут возникать некоторые проблемы со здоровьем, и восстановлением мышц после нагрузок.