Глицин

Принимая глицин на протяжении одного месяца в разовой дозировке 3 капсулы (3 г) произошли следующие изменения:
- повысилось качество ночного сна (при приёме за 1 час до сна):
- стало легче просыпаться, даже если период сна оказался меньше привычного;
- в течении дня (в т.ч. при пасмурной погоде) пропала сонливость;
- улучшилась запоминаемость, как фотографическая, так и словесно-логическая;
- повысилась стрессоустойчивость и улучшилось настроение.
В связи с тем,что глицин принимался перед сном разовой дозой в 3 капсулы, а не в течении всего дня по 1 капсуле между приёмами пищи - не было выявлено влияние на рост мышечной массы.
Считается,что глицин улучшает зрение,как таковое дневное зрение не изменилось,а сумеречное при дополнительном употреблении Астаксантина (который есть у этой фирмы в продаже) улучшилось.
Исследование продолжается)