Be First Tri-Creatine Malate Powder 100 г

Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения.

Добавка трикреатин малат будет полезна спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы.

Как действует креатин TCM?

Креатин (creatine) для мышц выполняет роль энергозапаса, работающего в первые секунды анаэробной нагрузки – он восстанавливает отработанные молекулы АТФ, позволяя им снова отдавать энергию и продлевая первую фазу работы мышц до подключения процессов гликолиза. Прием креатина позволяет увеличить его запасы в мышцах и повысить эффективность фосфагенной системы энергообеспечения мышечных сокращений.

Таким образом креатин позволяет увеличить производительность мышечной системы, ее анаэробную выносливость, и особенно сказывается в самый первый этап мускульной деятельности, поэтому наибольшую пользу креатин приносит в силовых тренировках, или там, где важны резкие мощные рывки – например, в спринте.

Известно, что при употреблении креатина часть его преобразуется в креатинин, т.е. как бы теряется. Трикреатина малат (tri creatine malate) подвержен этому в меньшей степени. Сама яблочная кислота тоже для организма полезна, поскольку участвует в цикле Кребса – центральном этапе клеточного дыхания.

Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей.

Лучшая растворимость TCM обеспечивает лучшее усвоение креатина и более быстрое поступление в ткани мышц, причем с меньшим количеством побочных эффектов в области ЖКТ.

Чем полезен TCM (tricreatine malate) для спортсменов?

Прием креатина, в том числе в форме creatine malate (точнее трикреатин малат) показан представителям силовых видов спорта, и позволяет получить следующие эффекты:

1. повышение силовых характеристик,
2. увеличение кратковременной анаэробной выносливости,
3. повышение объемности силового тренинга,
4. ускоренный рост сухой мышечной массы,
5. более быстрое восстановление после тяжелых тренировок,
6. улучшает энергоснабжение сердца и снижает риск инфаркта,
7. защита нервной системы от гипоксии,
8. улучшения питания мышц (и организма в целом) у вегетарианцев.

Креатин в некоторой степени усваивается из пищи при питании, богатом животными белками. Для людей с нехваткой животных белков в рационе прием креатина помогает полноценно тренироваться, наращивать мышечную массу и силовые показатели, а также минимизировать риск развития болезней, связанных с дисфункцией и атрофией мышц.

Преимущества TCM (tricreatine malate)

Плюсы данной формы креатина можно свести в несколько пунктов:

• одна молекула вещества содержит 3 молекулы креатина,
• яблочная кислота в составе улучшает энергоснабжение мышц,
• улучшенная растворимость позволяет использовать меньшие дозировки с прежним эффектом,
• более быстрое усвоение обеспечивает и лучшую биодоступность,
• меньшие дозировки избавляют от побочных эффектов.

Великолепная растворимость трикреатин малата позволяет ему быстрее усваиваться и не вызывать проблем с ЖКТ. Это особенно важно для тех, кто не любит использовать моногидрат креатина именно по этой причине.

Как принимать tri creatine malate?

Одну порцию добавки (4,2 г) развести 150-250 мл в жидкости и выпить в течение дня с или после белковой или углеводной еды, или напитка. Принимайте 1-2 порции в день. Креатин усваивается и увеличивает количество содержащегося в мышечной ткани вещества независимо от времени суток, приема пищи или режима физической активности. Поэтому теоретически его можно принимать в любое время. После приема суммарно 100-120 гр добавки концентрация креатина в мышцах достигает физиологически обусловленного минимума и его эффекты будут проявляться наиболее явно.

Состав: три-креатина малат, антислеживающий агент диоксид кремния аморфный.

Рекомендации по применению

Взрослым по одной порции (1 чайная ложка с небольшой горкой - 4,2 г), предварительно размешав в 200-250 мл воды или любого другого напитка. Принимать 1-2 порции в день во время еды. Восстановленный продукт хранению не подлежит. При использовании соков и других напитков пищевая и энергетическая ценность продукта увеличивается. Продолжительность приема: 1 месяц.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Хранить в оригинальной закрытой упаковке, в защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C и относительной влажности не более 75%. После вскрытия упаковки продукт хранить в плотно закрытой упаковке не более 4-х недель при тех же условиях. Не является лекарственным средством.