Be First Creatine Monohydrate 350 капсул

Be First Creatine Monohydrate Capsules играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.

В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.

Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.

Основные свойства креатина:

1. увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,
2. ускорение процесса восстановления,
3. понижение общего количества холестерина в плазме.

Be First Creatine Monohydrate Capsules выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.

Состав на одну порцию (3 капсулы):

креатин - 2160 мг. Состав: креатина моногидрат, капсула (желатин).

Другие ингредиенты: желатин (для капсулы).

Рекомендации по применению (на этикетке)

Взрослым принимать по 1-3 капсулы (0,72-2,16 г) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки (или по указанию специалиста по спортивному питанию, но не более 20 капсул в сутки).  Продолжительность приема: по рекомендации специалиста в зависимости интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и программы тренировок. 

Рекомендации по применению (мнение эксперта)

Преимущественно существуют 2 способа приема креатина:

С фазой загрузки. Первые 5 дней рекомендуется принимать 7 капсул с водой 3-4 раза в день (всего 15-20 г креатина в день), независимо от времени тренировки, но желательно с пищей содержащей углеводы и/или белки. Затем на фазе поддержания принимать 3-6 капсул с пищей содержащей углеводы и/или белки 1 раз в день или даже через день.

Без фазы загрузки. Принимать 3-6 капсул креатина с водой 1 раз в день в течение, как минимум, 1 месяца, независимо от времени тренировки, но желательно с пищей содержащей углеводы и/или белки. В дальнейшем можно перейти на прием по 3-6 капсул через день. В случае возникновения побочных эффектов со стороны ЖКТ или когда задержка жидкости не желательна, порцию лучше разделить на двое и принимать по половине два раза в день. 

Для проявления антивозрастных эффектов достаточно принимать 4 капсулы (3 гр креатина моногидрата) раз в день периодами 3-6 месяцев.